Wykluczyć powinno się też takie napoje, jak czarna herbata i kawa. To bardzo restrykcyjna dieta i wielu dietetyków jej nie poleca. Nie ma zbyt wiele wspólnego z racjonalnym odżywianiem. Daje możliwość za to skutecznie oczyścić organizm z toksyn i pozbyć się zbędnych kilogramów w niezbyt długim czasie. Wielu osób ma problem ze zdyscyplinowaniem się do zdrowego odżywiania. Dosłownie jeżeli już udaje im się kilka dni jeść zdrowo, szybko rezygnują na rzecz słodkich lub słonych przekąsek. Gdy ktoś nie może własną pracą zmotywować się do diety, może wybrać turnusy odchudzające. Na takich wczasach naucz y się prawidłowo komponować zdrowe posiłki i będzie jeść to, co służy organizmowi. Jeśli po takim dwu- albo trzytygodniowym turnusie wprowadzi w życie kilka nawyków, na pewno poprawi wyniki swoich badań i zrzuci kilka kilogramów. Nieprawidłowa dieta sprawia sporo chorób. Przyczynia się nie tylko do powstawania otyłości, ale również chorób serca. Przetworzone i tłuste jedzenie może przyczyniać się do zatorów żylnych. Wczasy odchudzające mogą być pierwszym krokiem na drodze do zmiany złych nawyków. Osoby szczupłe są z całą pewnością bardziej ruchliwe, udaje im się zachować sprawność fizyczną do później starości. Umieją się poruszać bez bólu, nie mają problemów ze stawami, nie łapią kontuzji. Mają również znacznie lepsze wyniki badań krwi.
Więcej: turnusy odchudzające.